Taller de taichí en Ponferrada para luchar contra el cáncer
El Club Taichí León, en colaboración con Mamba Gym y la AECC, han preparado un taller de dos horas de duración donde se explicarán ejercicios para reducir la inflamación y prevenir el insomnio.
El taichí es una disciplina deportiva regulada, que cuenta con numerosos estudios médicos donde se apoya su práctica para mejorar la salud. Está demostrada su eficacia en prevención de caídas, cardiopatías, estrés y ansiedad, fibromialgia, dolores crónicos de espalda, de cabeza y articulaciones, lumbalgias, y un largo etcétera.
Además, según un estudio reciente de la UCLA que dirige el prestigioso médico Michael R. Irwin, el taichí parece ser tan bueno o mejor que la terapia cognitivo-conductual para ayudar a las supervivientes de algunos tipos de cáncer, a lidiar con las secuelas de su enfermedad, mejorando el descanso nocturno, reduciendo la inflamación y estimulando el sistema inmunitario.
